Am Samstag, 24. Oktober 2026 zeigen wir deinem Kind in Griesheim, wie Selbstbehauptung funktioniert. Ruhig, altersgerecht und ohne Drill.
Wähle die Gruppe deines Kindes und hinterlasse Name und Handynummer. Wir rufen dich an und bestätigen die Uhrzeit.
Darauf kannst du dich verlassen
2000+
Mitglieder
vertrauen bereits auf BENSO
5 von 5
Sterne bei Google
aus den Bewertungen unserer Mitglieder
4
Standorte
Langen, Darmstadt, Griesheim und Sachsenhausen
Seit Jahren in Langen, Darmstadt, Griesheim und Sachsenhausen (Frankfurt) – der Selbstverteidigungstag findet in Griesheim statt.
Worum es geht
Kein Drill und kein Druck. Wir arbeiten spielerisch und altersgerecht – und trotzdem nimmt dein Kind etwas mit, das im Alltag trägt.
Das kennst du vielleicht
Wenn jemand eine Grenze überschreitet
Du möchtest, dass dein Kind in so einem Moment weiß, was es tun kann.
Schulweg, Pausenhof, Sportverein
Orte, an denen dein Kind ohne dich zurechtkommt – du willst es gut vorbereitet wissen.
Nein sagen, ohne laut zu werden
Sich abzugrenzen ist lernbar. Genau das üben wir an diesem Tag.
Das nimmt dein Kind mit
Klar auftreten
Aufrechte Haltung, fester Stand, ruhiger Blick – dein Kind übt, wie das geht.
Deutlich Nein sagen
Eine feste Stimme und klare Worte helfen dort, wo es unangenehm wird.
Sicherheit ohne Härte
Wir arbeiten spielerisch und altersgerecht. Kein Drill, kein Druck.
So läuft der Tag ab
Ihr kommt an, wir begrüßen euch, und dein Kind macht in seiner Altersgruppe eine Schnupperstunde von etwa 45 Minuten mit. Danach nehmen wir uns Zeit für deine Fragen. Bei den Fröschen machst du als Elternteil mit, bei Pandas, Tigern und Drachen schaust du von der Seite zu.
BENSO Griesheim, Bessunger Straße 158a, 64347 Griesheim
Hapkido Frösche
2–3 JahreEltern-KindEltern-Kind-Zeit voller Bewegung: Koordination, Motorik und Wahrnehmung spielerisch fördern.
Hapkido Pandas
3–5 JahreMehr Mut und erste klare Regeln – spielerisch und ohne Druck, ganz im eigenen Tempo.
Hapkido Tiger
6–9 JahreDein Kind lernt, klarer aufzutreten, besser Nein zu sagen und sich nicht alles gefallen zu lassen.
Hapkido Drachen
10–14 JahreSelbstbewusstsein in der Pubertät: mit Druck von Gleichaltrigen umgehen, ruhig bleiben und im Alltag sicher auftreten.
Plätze pro Uhrzeit begrenzt. Teilnahme nur mit Termin.
Erfahrungsberichte
Stimmen aus dem laufenden Kinder- und Jugendtraining bei BENSO – standortübergreifend.
Wir sind mit der ganzen Familie bei BENSO und sehr zufrieden. Unsere Kinder haben deutlich mehr Selbstvertrauen entwickelt und auch wir profitieren vom Training. Die Gemeinschaft und die Trainer sind einfach top – man fühlt sich sofort wohl.
Volker W.
„Unser Sohn war immer der Schüchternste – wir hätten nie gedacht, wie schnell sich das ändert.“ Heute ist er selbstbewusster, öffnet sich anderen Kindern gegenüber und freut sich jedes Mal aufs Training.
Michael Ellebruch
Wir sind nach dem Probetraining bei BENSO geblieben und sehr zufrieden. Unser Sohn hat sich sofort wohlgefühlt. Die Trainer gehen super auf die Kinder ein und fördern sie individuell.
Gerhald B.
„Unser Sohn hat sich an alles geklammert – heute geht er Herausforderungen selbst an.“ Er ist heute deutlich selbstsicherer, sportlicher und kann mit neuen Situationen viel besser umgehen.
Katja Engel
Anmeldung
Zwei kurze Schritte. Danach melden wir uns telefonisch und bestätigen die Uhrzeit am Samstag, 24. Oktober 2026.
